Боли в груди, не являющиеся признаком патологии, в гинекологической науке зовутся мастодинией или масталгией. Если они не начинается перед началом месячных, бывает только периодически, если есть лишь в одной груди или одна из них болит немного сильнее – всё это возможные вариации нормы.
Мастодиния часто сопровождается временным увеличением груди. Эти изменения объясняются внутренними цикличными процессами женского тела и гормонального баланса из-за подготовки организма перед возможными родами и предполагаемой выработкой молока.
Боль в груди перед менструацией – дело в гормонах?
После выхода яйцеклетки из яичника усиленно вырабатывается прогестерон, из-за него происходит рост альвеол, жидкость задерживаются в тканях, а грудь набухает и увеличивается. Тем временем, после овуляции, начинается активная выработка эстрогена, который накапливается в жировых клетках, из-за чего они увеличиваются и начинают влиять на нервные окончания. Это приводит к болям в груди перед месячными, особенно при ношении тесного белья и при нажатии сбоку. Синтез этих гормонов иногда приводит к нагрубанию груди и обострению её чувствительности.
Сколько дней терпеть дискомфорт
Боли появляются в среднем за неделю до месячных и прекращаются в первые дни менструации. Если они длятся дольше и не проходят к концу месячных, запишитесь к врачу – продолжительные и сильные боли могут быть признаком заболеваний, в числе которых есть серьезные.
Поболела и перестала – норма или отклонение?
Если для вашего организма неприятные ощущения в груди накануне месячных были привычны, а затем резко исчезли, это может оказаться готовностью тела к материнству и признаком беременности.
Другие возможные непатологические объяснения – прием гормональных препаратов, перемены в активности сексуальной жизни или сигнал наступления периода пременопаузы и постепенной утраты возможности зачать ребенка.
Запоздание месячных после болей в груди бывает негативным признаком, например, о мастопатии – дисгормональной болезни груди, из-за которой уплотнения и узелки фибриозно-кистозного типа и вызывают боль при нащупывании.
Как облегчить боль
В народе средствами против боли в груди принято считать зверобой, пустырник, ромашку, календулу, крапиву, шалфей, клевер, тысячелистник и прочие растения. Однако мы рекомендуем воздерживаться от самостоятельной фитотерапии – хотя одни травы действительно могут регулировать гормональный фон, другие имеют противопоказания и могут не помочь, а навредить.
Другие, совершенно безопасные меры, которые можно предпринять для уменьшения болей перед месячными:
- соблюдайте диету во второй половине цикла, постарайтесь ограничить острую и жирную пищу в рационе; частое питание фаст-фудом, нехватка свежих овощей, фруктов и молочных продуктов – всё это впоследствии влияет на гормональный баланс;
- пить меньше жидкости – это поспособствует уменьшению объема отеков;
- употребляйте в пищу больше витамина B6 и магния, они содержатся в орехах, семенах, злаках и морепродуктах;
- отказаться от спиртного и сигарет;
- одевать удобное бельё из натуральных тканей, не давящее на грудь, и свободную одежду;
- не перегреваться и не переохлаждаться;
- высыпаться;
- больше двигаться;
- за несколько дней до начала цикла и на период менструации;
- ограничивайте физические нагрузки;
- по возможности чаще гуляйте на свежем воздухе.
Не забывайте о негативном влиянии хронических стрессов на работу организма, особенно на время месячных.
Когда стоит обратиться к врачу
На интенсивность дискомфорта влияет наследственность, общее состояние здоровья женщины, её возраст и изменение частоты половых контактов, стрессы, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и ожирение. Хотя боль в молочных железах обычно объясняется естественной работой организма, иногда она может быть негативным признаком.
Выявить проблему на ранней стадии поможет регулярный самостоятельный осмотр груди на 6-12 день от начала месячных, которое занимает не более 5 минут.
Методика проведения осмотра груди
- Встаньте у зеркала с опущенными руками и рассмотрите форму груди и вид кожи сосков.
- Поднимите руки за голову и посмотрите на изменения формы, размеров и цвет кожи груди.
- Запрокиньте левую руку за голову и прощупывайте другой рукой левую грудь, ища возможные утолщения. Аналогично проверьте правую.
- Сожмите сосок у его основания пальцами и проверьте наличие выделений.
- Лягте на спину и прощупывайте грудь начиная с краев и в направлении соска, затем подмышечные впадины.
Независимо от того, замечаете ли вы при самообследовании подозрительные симптомы или нет, рекомендуется ежегодно посещать маммолога и гинеколога в профилактических целях.
Подозрительные симптомы, которые нельзя пропускать
- боль не проходит с началом месячных;
- выделения из сосков;
- визуальные перемены в груди и сосках: форма, цвет или сосудистый рисунок;
- спазмы;
- уплотнения.
- общий анализ крови, позволяющий предположить наличие системных сбоев в организме;
- УЗИ малого таза – один из основных методов обнаружения патологий матки и яичников;
- ультразвуковое обследование молочных желез для определения их структуры и выявления возможных новообразований;
- маммография – особенно рекомендуется женщинам старше сорока; проверка уровня гормонов – в определенные дни цикла.
Такие изменения могут быть «звоночком» о наличии инфекционных болезней, новообразований, стенокардии, мастита, травм и других проблем со здоровьем, требующих лечения у специалиста.
Как найти причину проблемы?
Врач-гинеколог может назначить несколько вариантов исследований и анализов:
Исследуется уровень не только половых гормонов, но и гормонов гипофиза, от которых зависит функционирование репродуктивной системы, и тех, что могут указать на нарушение работы щитовидки или надпочечников.
По результатам этих анализов врач-гинеколог может ограничиться назначением особого комплекса витаминов и минералов или гормональной терапией. В некоторых случаях назначают оральные контрацептивы, которые существенно снижают боль и нормализуют цикл месячных. Ни в коем случае нельзя употреблять гормональные препараты без рецепта от врача, неправильно подобранные лекарства могут спровоцировать сильные сбои в работе организма.
Если вы заметили подозрительные симптомы или грудь болит слишком сильно – не тяните с походом к врачу! Все необходимые виды исследований доступны в Медицинском женском центре.