Курсы будущих мам

«Бесполезная трата денег», — так думают некоторые женщины о подготовительных курсах для беременных. Конечно, если Вы уже рожали, то курсы Вам могут и не пригодиться. А вот для первородящих они более чем актуальны!

Основная цель курсов — подготовить женщину к мягким родам. Без или с минимальным медицинским вмешательством, при естественном обезболивании и с позитивным настроем. Чтобы так и было, подготовка должна вестись во всех направлениях:

• психологическом;
• физическом;
• информационном.

Для сравнения: при женских консультациях часто проводятся бесплатные лекции и семинары. Там можно почерпнуть много полезной информации о механизме родов, о течении беременности и узнать правила ухода за ребенком. Однако эти занятия не предполагают психо-физической подготовки.

Что мне дадут курсы для будущих мам?

•  Знания, которые помогут выносить крепкого и здорового малыша. Рекомендации по питанию, правильному образу жизни. Советы, как с помощью природных средств контролировать и устранять недомогания в период беременности, бороться с вирусами.
• Знания физиологической стороны беременности, родов и послеродового периода у мамы и малыша.
• Навыки по уходу за ребенком и грудному вскармливанию.
• Психологическую подготовку к материнству и родам. Устранение страхов, связанных с протеканием беременности и родов. Формирование позитивных эмоций и отношения к родам как к естественному физиологическому процессу.
• Физическую подготовку к родам и быстрому восстановлению после них. Для этого на курсах проводятся групповые занятия специальной гимнастикой для беременных. Иногда помимо фитнеса, предоставляется возможность заниматься аква-аэробикой и танцами для беременных.
• Навыки аутотренинга, дыхательной гимнастики, самомассажа и массажа (в случае присутствия близкого человека). Эти методы помогают успокоиться в ответственный момент, естественным образом обезболить процесс родов и сделать его более быстрым и мягким.
• Информацию о роддомах: условиях бесплатных и контрактных родов. А также помощь при выборе роддома и способа родов.

• Возможность в любой момент проконсультироваться по волнующим вопросам с акушером-гинекологом, психологом, педиатром. Общение с другими мамочками, возможность обсудить насущные вопросы, поделиться тревогами.

Курсы для будущих мам — это не скучные лекции, а познавательное и полезное общение на темы беременности, родов и материнства. Папы также не разочаруются, если будут вместе с супругой посещать занятия. Это особенно важно, если Вы планируете партнерские роды!