Подготовка к родам

Подготовка к родам — это ответственный процесс, когда стоит уделить большое внимание своему телу. Врачи Медицинского Женского Центра помогут вам правильно подготовиться к родам на специальных занятиях в Школе материнства.

Есть несколько пунктов, которые женщине стоит выполнить еще при беременности, во время подготовки к родам. Так, специалисты советуют, начиная с 36 недели, вести регулярную половую жизнь без использования презерватива. Сперма смягчающе будет действовать на шейку матки при подготовке к родам. Именно поэтому раньше указанного срока секс без презерватива противопоказан. 

На 36 неделе будущей матери также стоит провести санацию родовых путей при подготовке к родам. Это необходимо для того, чтобы избавится от бактерий, присутствующих в микрофлоре, которые могут стать причиной заражения ребенка. Способ санации выбирать должен врач в зависимости от индивидуальных особенностей беременной.

Также существуют упражнения для подготовки к родам. Это своеобразная гимнастика, которая поможет растянуть мышцы и связки. В момент родов это облегчит процесс. Так, например, нужно руками опереться на спинку стула, поочередно отводить каждую ногу в сторону. Или поднимать каждую ногу попеременно к животу. Главное все делать плавно.

Кроме того, необходима подготовка к родам промежности. Для этих целей врачи советуют проводить массаж растирающими движениями снаружи и аккуратными внутри — это необходимый массаж при родах для подготовки шейки матки. При этом стоит использовать питательное масло или крем. Такую процедуру необходимо проводить для того, чтобы избежать разрыва промежности во время родов. Начинать можно на ранних сроках, а в конце беременности подобные процедуры стоит проводить регулярно.

Готовимся к родам

При подготовке к родам необходимо уделить внимание такому моменту как эпиляция. Многих женщин смущает процедура бритья перед родами в родильном доме в гигиенических целях. Дабы избежать этого момента некоторые будущие мамы отправляются в салон красоты. Однако здесь нужно быть аккуратной. Лучше посоветоваться с врачом, стоит ли идти на такой шаг и какой вид эпиляции выбрать, ведь организм может неадекватно отреагировать на подобный внешний раздражитель.

Требует подготовки перед родами дыхание. Во время схваток женщина должна знать, как необходимо дышать. Эти знания помогут облегчить процесс, а также могут иметь эффект обезболивающего. Женщина должна знать, когда нужно дышать глубоко и медленно, а когда быстро.

Но самое главное при подготовке к родам — это психологическая подготовка. Женщина с самого первого дня беременности должна готовить себя в эмоциональном плане к моменту рождения малыша. Здесь очень важна поддержка близких людей, в частности, супруга. Для этих же целей будущего отца приглашают на роды, чтобы женщина не чувствовала себя одиноко, не боялась происходящего. Если будущая мама будет спокойна во время все беременности и в самый ответственный момент не начнет паниковать, то все пройдет гораздо легче.