Как помочь ребенку родиться

Началом родов считается момент становления регулярной родовой деятельности. Вначале, в течение 1-2-х часов, спазмы матки короткие и практически безболезненные. Вы можете заниматься повседневными делами, смотреть телевизор, читать, но самым лучшим вариантом для вас сейчас станет сон или хотя бы тихий, спокойный отдых. Вам предстоит пройти еще много испытаний, поэтому лучше воспользоваться ситуацией и поднакопить сил.

В первом периоде родов под действием схваток шейка матки медленно раскрывается. Матка с силой сокращается и потихоньку проталкивает головку ребенка через внутренний зев. Чем сильнее эти сокращения, тем большее расстояние проходит головка малыша, тем быстрее идут роды. Регулировать силу схваток вы не в состоянии, но поспособствовать тому, чтобы головка ребенка опускалась быстрее, вам вполне по силам.

Когда схватки станут достаточно сильными, постарайтесь больше двигаться. Ходите, стойте, опираясь на спинку кровати, и не забывайте правильно дышать, чтобы ваш малыш в промежутке между спазмами матки, получал достаточное количество кислорода. Если вы слегка утомились, можете присесть и облокотиться на спинку кровати, подложив под поясницу подушки. Ноги при этом должны быть слегка согнуты в коленях. Важно, чтобы при этом вы сидели не на ягодицах, а больше опирались на копчик.

Вы устали и хотите прилечь? Пожалуйста! Но не стоит ложиться на спину. Это не только замедляет роды, но увеличивает давление матки на крупные вены и может стать причиной плохого самочувствия или обморока. Лежите попеременно на левом или правом боку и чаще переворачивайтесь. Полежав немного, опять вставайте и начинайте ходить. Прогуляйтесь по коридору и не забудьте сходить в туалет, ведь переполненный мочевой пузырь мешает продвижению головки плода.

К концу первого периода родов головка малыша опускается на тазовое дно, что приводит к возникновению потуг. Сидеть уже нельзя, это затрудняет дальнейшее продвижение головки ребенка и может привести к нарушению ее питания кислородом.

Большинству женщин природа сама подсказывает лучшее положение — стоя у изголовья кровати, опираясь на него руками. Такая поза позволяет расслабить максимально большое количество мышц вашего тела, оставив право на работу только мышцам брюшного пресса и диафрагмы, участвующим в потугах.

С началом потужного периода женщину, как правило, переводят в родильный зал и располагают на специальной кровати. Вас попросят лечь, опереться стопами о специальные подставки, а руками взяться за поручни. Кровать для принятия родов сконструирована так, чтобы женщина могла максимально сконцентрироваться на потугах, а медицинскому персоналу было удобно принять рождающегося малыша.

Ваша основная задача на данный момент — правильно и эффективно тужиться, устремляя всю свои силу вниз к тазу, и стараться вытолкнуть ребенка наружу.

Третий период родов, когда рождается послед, тоже проходит на родильной кровати. Теперь вы можете немного отдохнуть, перебросив ноги через упоры. Плацента самостоятельно отойдет от стенок матки и при легком натуживании выскользнет наружу.

Через 2 часа после того, как доктор внимательно осмотрит родовые пути, наложит швы на все, даже маленькие разрывы, и убедится, что Вашему здоровью ничего не угрожает, вас переведут в послеродовое отделение.