Беременность «убивает» красоту?

Страх постареть из-за беременности, стать менее красивой и сексуальной — один из самых распространенных.

Любопытно, что эстетические страхи беспочвенны! Во-первых, если женщина активна, следит за красотой и здоровьем своего тела, то беременность пройдет без видимых последствий. Все довольно быстро восстановится и придет в норму. Во-вторых, мнение женщин, что во время и после беременности они меньше нравятся мужчинам, ошибочно. Многочисленные опросы показали, что большинство мужчин не смущает и не отталкивает «интересное положение» их второй половинки, скорее, наоборот.

Не бойтесь потерять красоту! Лучше сосредоточьтесь на профилактических мероприятиях, которые позволят Вам быстро вернуть форму и привлекательность после родов.

Уход за собой во время беременности

Не переставайте следить за собой! Есть много способов выглядеть прекрасно и ухоженно без вреда для малыша.

1. Несколько курсов легкого, расслабляющего массажа помогут снять напряжение с мышц спины. Вы будете чувствовать себя легче и бодрее. Посоветуйтесь с врачом о наличии у Вас противопоказаний.
2. Не лишайте себя адекватной физической нагрузки. Больше гуляйте, плавайте, занимайтесь йогой, аэробикой или танцами для беременных.
3. Водорослевые обертывания повышают эластичность и внешний вид кожи. Микроэлементы, которые Вы получаете во время процедуры, полезны как для Вас, так и для малыша. Обертывания водорослями — хорошая профилактика растяжек.
4. Предупредить появление сосудистых звездочек можно, отказавшись от каблуков. Дома ежедневно делайте прохладные ванночки или массаж для ног с помощью душа: от большого пальца к колену. Несколько раз в день по 5-10 минут сидите с приподнятыми ногами.

Уход за собой после родов

• Если роды были естественными и прошли без осложнений, то уже через неделю можно осторожно начинать делать некоторые упражнения: растяжки, медленные наклоны. Убрать лишний вес и подтянуть живот помогут ходьба и...Ваш ребенок! Если нет противопоказаний, чаще носите его на руках. Малыш будет расти, а нагрузка увеличиваться — не заметите, как похудеете!
• Растяжки и целлюлит можно убрать при помощи вакуумного массажа. Кормящим мамочкам он не противопоказан. Начинать можно через 6 недель после родов.
• Пигментные пятна, как правило, исчезают сами через несколько месяцев. Но чтобы ускорить процесс, делайте маски из йогурта, клубники, смородины, протирайте кожу лимонным соком.
• Если появились сосудистые звездочки, боритесь с ними сразу. Носите компрессионные колготки. Посоветуйтесь с врачом, возможно, он посоветует Вам мазь. Хорошо помогает упражнение «велосипед», но его можно делать только через 2 месяца после родов.